Meu marido e eu chegamos ao nosso limite de espera. Isso porque estou com quase 32 e ele 34 anos. Nós temos um filho que ele teve no primeiro casamento e mora conosco há 8 meses. Ele tem 7 anos e meio e é um lindo que alegra a nossa vida.
Não temos nada diagnosticado, simplesmente não conseguimos engravidar. E isso nos deixa ainda mais intrigados e meditativos com relação a filhos. É ou não é para nós? Mas aí o instinto fala mais alto e diz que é pra nós, sim. Porque é um mandamento e sempre aprendemos isso, desde pequenos. Se a medicina avançou tanto, a ponto de poder fertilizar um óvulo fora do corpo da mulher, então a maternidade e paternidade é para quase todos, senão não teríamos recebido esse mandamento.
Tinha largado o blog por muitas mudanças que tivemos em nossa vida e a falta de tempo reinou em nossa casa. Mas agora espero conseguir dar continuidade ao blog para trocar experiências e ajudar àqueles que, como nós, procuram incansavelmente por uma forma de trazer filhos ao mundo.
Bom, por hoje tenho algumas considerações para registrar de tudo o que já li e ouvi de pessoas durante esse processo que já dura quase 3 anos.
Os Espermatozoides
É sabido que os homens podem produzir espermatozoides bons e ruins (qualidade), porém isso pode mudar de acordo com o nível de stress, idade, doença, superaquecimento dos órgãos genitais, taxa hormonal, fumo, uso de drogas, consumo de bebida alcoólica ou até algum trauma (um simples jogo de futebol com os amigos e uma bola acertada no lugar errado pode colocar tudo a perder). Alguns desses problemas são reversíveis, porque os espermatozoides se renovam em um ciclo.
O ideal é não ter muito tempo de abstinência, ter relações de dois em dois dias, assim os espermatozoides vão melhorar em qualidade. Geralmente eles têm um tempo de vida de 48h no corpo da mulher, isso quer dizer que ter relações a cada dois dias faz com que a mulher tenha espermatozoides vivos em seu corpo durante todo o tempo que estiver no seu período fértil (se assim forem as relações).
As Relações Sexuais
Conversei com um ginecologista certa vez e ele me disse "tem que transar com seu marido por prazer e não para fazer filho". É um conselho um pouco difícil de ser colocado em prática ao pé da letra, porque vocês realmente têm um objetivo com aquilo, mas ele está certo quando diz que precisa ser com prazer. Se assim não for, acaba cansando e enjoando o casal.
Esquecer que ele é o futuro pai dos teus filhos e lembrar que ele é, em primeiro lugar, seu namorado, depois marido. Lembrar do desejo físico de levou vocês dois a ficar juntos é o principal. É preciso ser criativo nesse sentido, porque realmente não é fácil fazer um coisa (sexo com paixão) pensando em outra (filhos, maternidade).
Acupuntura
Uma prática super importante para nos ajudar a regular tudo no corpo. Acredito que um filho dentro de nós merece uma "casa" limpa e equilibrada, onde viverá durante 9 meses.
Eu fiz acupuntura por 8 meses no total. Ainda não resultou em gravidez, mas me acalmava, me dava aquela 1h durante a semana que era só minha.
Conheço pessoas que engravidaram com a acupuntura e também muito do que leio sobre o tratamento de fertilização menciona a acupuntura como uma prática que ajuda, inclusive, a fazer os óvulos se implantarem melhor no útero. É comprovada a eficácia de uma aplicação 30 minutos antes e 30 minutos após a implantação dos óvulos.
Se realmente chegar a ter que fazer a FIV, farei com o auxílio da acupuntura.
Fiz acupuntura em SP e Florianópolis. Segue contato delas:
Patricia Decker: (48) 9934-2282 - Mega atenciosa e dedicada
Teresa Martinez (11) 3034-1242 - Uma senhora boliviana que trata com ervas chinesas e acupuntura
Encontrei uma matéria boa na revista Isto É de fev/2008 que fala mais a respeito da acupuntura como aliada para uma possível reprodução assistida.
Psicológico
Ainda não tinha pensado em fazer alguma terapia, mas esse mês pensei muito sobre isso e resolvi começar. Semana que vem farei a primeira sessão. Já fui conhecer a psicóloga e depois, conforme os resultados, postarei aqui mais informações.
Exercícios Físicos
Não sou muito e nunca fui ligada a esportes. Fiz academia por alguns meses, mas definitivamente, não é pra mim. Acho importante, sou super a favor do exercício físico antes, durante (moderadamente) e após a gravidez. Adoro caminhar, e esse é o exercício que consigo praticar por mais tempo. Encontrar uma atividade física que vocês goste é essencial.
Meu marido também adora caminhar, então essa é uma atividade que fazemos juntos, sempre que conseguimos. Confesso que agora no frio dá uma preguiça enorme de sair de casa, então não estamos muito assíduos.
Alimentação
Nós dois temos facilidade para ganhar peso, então somos bem controlados na nossa alimentação.
Desde os 12 anos o refrigerante saiu do meu cardápio. Pra não dizer que não bebo, às vezes, quando não tem o que beber numa festa, por exemplo, bebo refrigerante, mas detesto, de verdade! Ele me faz chorar por causa do gás e acho repugnante de tão doce.
Fizemos uma espécie de "detox" por 45 dias e foi o máximo! Perdemos pouco peso, mas nos sentíamos muito mais dispostos. Um terapeuta que nos passou a dieta que, de início, assusta bastante. Não podemos usar cosméticos, apenas um tipo de sabonete e shampoo, comer apenas coisas naturais, nada de misturar legumes com frutas, enfim, foi uma mudança drástica na alimentação e na primeira semana foi super difícil, mas depois nos acostumamos e foi bem tranquilo. Terminamos por parar a dieta por causa de uma viagem em novembro/15 e não voltamos mais a fazer.
Para mim, nós somos o que comemos, então um corpo em ordem e perfeito para receber um bebê durante 9 meses, precisa estar o mais limpo possível. Comer mais verduras, legumes e frutas cruas, tirar os enlatados e outros industrializados do cardápio faz um bem enorme. Senti tudo isso na pele e também no meu estado emocional. Quem tiver interesse na dieta, o nome do terapeuta é Cláudio Pivari e o e-mail é claudio_terapeuta@hotmail.com. Ele atende em SP, mas faz consultas por skype.
Por hoje é isso.
Beijos
Thaís
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